目元の悩み別!簡単にできる目元ケア

目元の悩み別!簡単にできる目元ケア

兼業主婦をしている私は仕事、家事子育てをなんとか両立させて頑張っていますが、いろいろしているとどうしても寝るのが遅くなります。夜12時を過ぎるのは当然として夜中の2時とかもあります。

 

睡眠時間も短くなるので次の日に目が腫れぼったくなったり、目の下のクマも濃くなる一方です。クマが濃くなると自分自身の印象が暗く見え、周囲にもあまり良い印象を与えていないのではないかと心配になることがよくあります。

 

その不安を少しでも解消するために私が実践している目元ケアがあります。目元ケアと一言で言うと難しく考えがちですが、私が実践している方法は誰でも簡単にできるものです。

 

その方法とはお風呂上がりに温かい目元に温かいタオルを5分間乗せるというもの。

 

体を横にしてするとより効果的だと思います。目元に温かいタオルをあてることで目の周りの血行が良くなり、疲れている目を休ませることができます。これを繰り返し毎日続けていくことで良い目元ケアになると思います。

 

これは目元のケアだけでなく眼にもとても良い方法です。眼精疲労が酷い方はとくにおすすめの方法です。目のまわりにはツボもたくさんあるのでとても少しでも刺激を与えてあげるといいのです。

 

簡単にできる目元ケアをぜひ試してみてくださいね。

 

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